Особенности применения тренажеров в тренировочномпроцессе со школьниками старших классов

Постановка проблемы. В связи с неопытностью многих старшеклассников, тренировки в тренажѐрном зале заканчиваются малорезультативно. Из-за недостатка литературы и методических материалов молодежь не может подробно ознакомится с особенностями тренировок на тренажерах. Возникает проблема правильного выполнения упражнений и осознания целей их выполнения. Анализ последних публикаций по тематике статьи. В толковом словаре понятие«тренажер» трактуется как «устройство, аппарат для тренажа, отработки каких-либо навыков». В научных работах Л.Глазиринова, В.Овсянкина понятие «тренажерные устройства» характеризуются как устройства, обеспечивающие выполнение спортивных упражнений с заданными усилиями и структурой движения без контролируемого взаимодействия. Тренажеры направлены на развитие физических качеств и мышц, однако в них отсутствует обратная связь, а значит, информация о проделанном действии. По утверждению Л.Глазиринова, В.Овсянкина, М.Рунова, тренажеры могут эффективно использоваться с оздоровительной целью, обеспечивая ряд преимуществ перед традиционными средствами, поскольку им свойственно строгое дозирование нагрузки, направленность тренировки на отдельные группы мышц, а также широкое применение в период восстановления после перенесенных болезней. В физическом воспитании детей школьного возраста тренажеры и тренажерные устройства позволяют в более короткие сроки решить задачу развития их двигательных качеств: силы, выносливости, скорости, гибкости и ловкости. Особенно эффективно использование тренажеров в физическом воспитании детей с избыточной массой тела. Такие дети охотно и с удовольствием занимаются на тренажерах, в то время как на стандартном физкультурном оборудовании они работают менее активно. Актуальность. Тренажерное оборудование позволяет эффективно развивать различные двигательные качества и способности, совмещать совершенствование технических умений, навыков и физических качеств в процессе спор...