Влияние оздоровительных занятий плаванием на организм студентов

Аннотация. Образ жизни современного человека характеризуется снижением его двигательной активности. Двигательная активность – одно из необходимых условий жизни, имеющее не только биологическое, но и социальное значение. Она рассматривается как естественная потребность человека на всех этапах жизни, в том числе и в период обучения в вузе. Особый вид физических упражнений – плавание и его разновидности: свободное, с элементами, с имитацией спортивных стилей. Использование плавания как средства оздоровления на занятиях обусловлено прежде всего уменьшением тяжести тела человека в воде на 9/10 под действием выталкивающей подъемной силы воды. Привлечение к занятиям плаванием студентов с отклонениями в состоянии здоровья носит выраженный оздоровительный эффект. Ключевые слова: здоровье, студенты, оздоровительное плавание, двигательная активность. Постановка проблемы. Оздоровительные занятия плаванием положительно влияют на состояние здоровья студентов, поскольку плавание представляет собой тот вид спорта, положительно влияет целиком на весь организм человека, но особенно сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Очень важным является тот факт, что занятия плаванием не предусматривает никаких побочных эффектов, есть только противопоказания при которых посещение бассейна или нежелательно или запрещено. Плавание в бассейне способно снимать стресс и раздражительность, что сказывается на психоэмоциональном состоянии, поэтому регулярные занятия плаванием имеет оздоровительное воздействие, который необходим в течение обучения студента в вузе (Н. Н. Кардамоновы, 2001; Н. Ж. Булгакова, 1999 и другие). Но в настоящее время занятия по плаванию не занимают весомое и приоритетное место в учебных планах ВУЗов. Ведь большинство ВУЗов не обеспечены такой материально-технической базой, или недофинансированы государством. Поэтому даже поддержание здоровья детей не может осуществляться за счет занятий плаванием, не говоря о лечебных особенности этих занятий. Со време...